酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクは健康によくて美容効果もあり、またダイエット効果もある事で多くの女性から注目を集めています。

しかしせっかく酵素ドリンクを飲むのですから、効果的な飲み方を知らなかったり、間違った飲み方をしていたらもったいないですよね。

なので酵素ドリンクの正しい飲み方について説明したいと思います。

酵素ドリンクの効果的な飲み方

酵素ドリンクは消化酵素を助ける働きがあります。

そのため食事の30分前に飲むことが効果的です。

酵素ドリンクを飲むことで満腹感が得られるので食べ過ぎ防止にもつながるでしょう。

また寝る前に酵素ドリンクを飲むとお肌のターンオーバーに効果的に働くので美肌効果があります。

なのでダイエット目的なら食事の30分前に、美肌目的なら寝る前に酵素ドリンクの飲むことをお勧めします。

酵素ドリンクの間違った飲み方

例えばあなたが冷え性で冬には冷たい飲み物を飲みたくない、暖かい飲み物を飲みたいと思うかもしれません。

そこで酵素ドリンクをお湯割りにしたり、または酵素ドリンクを温めて飲んだりしていませんか?

酵素ドリンクは熱に弱いので50度以上になると酵素の力を発揮できなくなるので注意して下さい。
(ただし最近は熱に強い酵素も発売されています。熱に強い商品であれば温めて飲んでも可です。)

酵素ドリンクの美味しい飲み方

酵素ドリンクは独特な味をしているので苦手な人もいるでしょう。

健康のためダイエットのために我慢して飲むという人もいるかもしれません。

しかしせっかく飲むのであれば美味しく飲みたいと思いませんか?

酵素ドリンクの美味しい飲み方として炭酸水に混ぜるとスッキリした後味になります。

また酵素ドリンクは柑橘系のドリンクとの相性がよくオレンジジュースやアップルジュースと混ぜて飲むと美味しく飲めます。

ただし果汁100%のジュースを選びましょう。

甘いジュースで混ぜると糖分やカロリーも摂取してしまう事になりダイエット効果が半減してしまいます。

酵素ドリンクは健康にいい、美容効果があるダイエット効果があるということはよく知られていても、飲み方についてはあまり知られていません。

せっかく飲むのですから美味しく効果的な飲み方で飲むようにして下さい。